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1) 고무줄을 걸었으면 제거합니다.
2) 교정장치의 위쪽의 치아와 잇몸을 닦습니다.
이 때 칫솔과 잇몸, 치아와의 각도는 45도 를 유지하면서 진동을 준 후 작은 원을 그리며 쓸어내립니다.
3) 교정장치와 그 주위를 깨끗하게 닦습니다.
칫솔을 교정줄에 끼워 앞뒤가 모두 잘 닦이도록 합니다.
4) 교정장치 아래쪽의 치아를 닦습니다.
5) 아랫니도 윗니와 같은 방법으로 칫솔질 합니다.
6) 치아의 안쪽을 닦습니다.
윗니를 닦을 때와 마찬가지로 치아와 칫솔의 각도는 45도를 유지합니다.
7) 어금니의 씹는 면을 닦습니다.
이때 칫솔은 직각으로 세우고 힘을 들여 앞뒤로 닦습니다.
8) 칫솔질이 끝나면 양치액으로 양치질을 합니다. 마지막으로 교정장치에 고무밴드를 끼웁니다.
9) 하루 세 번 정도 5분씩 손가락이나 치간 고무마사지기로 잇몸을 마사지 해주거나 소금이나 베이킹파우더로 닦아주는 것도 도움이 됩니다.
10) 특수한 경우 워터픽(Water pick),전동칫솔을 사용합니다 |
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